Modul 4 – Resilienz und Stressmanagement

Steinicke Consulting lädt am 8. Juni 2027 zu einem Präsenzseminar nach Neubrandenburg ein, das sich der psychischen Widerstandsfähigkeit von Führungskräften widmet. In der Location Irisweg 28 erarbeiten die Teilnehmenden, wie sie ihre persönliche Resilienz aufbauen und Stressfaktoren im beruflichen Alltag gezielt begegnen können. Führungskräfte sind häufig hohen Belastungen ausgesetzt, die aus Entscheidungsdichte, zeitlichem Druck und Verantwortung für das Team resultieren. Das Seminar greift diese Bedingungen auf und stellt konkrete Methoden zur Stressregulation vor. Ein Unterthema befasst sich mit der Identifikation persönlicher Stressoren: Die Teilnehmenden analysieren, welche Situationen bei ihnen besonders viel Energie verbrauchen und wie sie frühzeitig Warnsignale des eigenen Körpers erkennen. Darauf aufbauend werden praktische Übungen zur Regeneration und zur mentalen Stärkung vorgestellt. Ein weiterer Aspekt behandelt die Resilienzförderung im eigenen Team, denn Führungskräfte wirken als Vorbilder für einen gesunden Umgang mit Belastungen. Das Präsenzformat in Neubrandenburg bietet den Raum, diese Techniken direkt auszuprobieren und zu reflektieren. Die vermittelten Ansätze unterstützen Führungskräfte darin, auch in anspruchsvollen Phasen handlungsfähig zu bleiben und ihre Ressourcen langfristig zu schützen.