Functional Breathing — Tested @Amazon, Designed for Performance

Wie beeinflusst die bewusste Atmung die Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz im beruflichen Alltag? Diese Frage steht im Zentrum eines Seminars, das sich mit der Praxis des Funktionalen Atems für Unternehmen befasst. Am 29.09.2026 bietet die Veranstaltung einen Rahmen, in dem Teilnehmer die Zusammenhänge zwischen Atemmechanik und mentaler Leistungsfähigkeit methodisch erarbeiten. Der Fokus liegt auf Techniken, die sich in Arbeitsprozesse integrieren lassen, ohne den Workflow zu unterbrechen. Zwei praxisnahe Schwerpunkte strukturieren den Inhalt: Zunächst erarbeiten die Teilnehmer Atemmuster, die unter hoher kognitiver Belastung eine stabile Sauerstoffversorgung des Gehirns unterstützen. Darauf aufbauend folgen Übungen zur Regeneration in kurzen Pausen, die das parasympathische Nervensystem aktivieren. Beide Ansätze zielen darauf ab, Erschöpfung zu reduzieren und die Aufmerksamkeitsspanne zu verlängern. Die Methodik wurde in Unternehmenskontexten erprobt und richtet sich an Fachkräfte, die ihre physischen und psychischen Ressourcen gezielt steuern möchten. Der genaue Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben. Veranstalterin ist Lea Mersch. Das Format eignet sich für Führungskräfte und Mitarbeitende, die eine wissenschaftlich fundierte Ergänzung zu bestehenden Gesundheitsprogrammen suchen.