Functional Breathing — Tested @Amazon, Designed for Performance

Wie beeinflusst die bewusste Atmung die kognitive Leistungsfähigkeit in kreativen Schaffensprozessen? Wer im Werbeumfeld arbeitet, kennt die physischen und mentalen Anforderungen, die mit engen Deadlines und hohen Erwartungen an Innovationskraft einhergehen. Das Seminar am 27. Oktober 2026 widmet sich der Funktionellen Atmung als methodischem Werkzeug, um Stressreaktionen gezielt zu steuern und die Aufmerksamkeitsspanne in belastenden Arbeitsphasen zu stabilisieren. Lea Mersch vermittelt dabei Ansätze, die auf praktische Anwendbarkeit im beruflichen Kontext ausgerichtet sind. Ein zentraler Aspekt ist die Regulation des autonomen Nervensystems durch spezifische Atemmuster, die es ermöglichen, in akuten Stresssituationen schneller wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Behandelt werden zudem Techniken, mit denen sich die Sauerstoffutilisation des Körpers optimieren lässt, was sich positiv auf die Ausdauer bei langen Konzeptions- und Präsentationsphasen auswirken kann. Für Fachkräfte in der Werbung ergeben sich daraus unmittelbare Handlungsoptionen: Statt auf Kaffee oder kurze Pausen zu setzen, lässt sich ein strukturierter Atemrhythmus in den Arbeitsalltag integrieren. Der genaue Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben. Das Format richtet sich an Interessierte, die physiologische Grundlagen für ihre berufliche Performance nutzen möchten.